Social media is een krachtig middel om zichtbaar te zijn bij je doelgroep. Maar alleen posten als je er tijd voor hebt of wanneer je ‘iets leuks te melden hebt’, is allang niet meer genoeg. De vraag is: hoe vaak moet je eigenlijk posten? En nog belangrijker: wanneer? In deze blog geven we je praktische richtlijnen voor 2025. Niet gebaseerd op onderbuikgevoel, maar op data.
‘Meer is beter’? Niet altijd.
Veel bedrijven denken dat vaker posten automatisch leidt tot meer bereik. Maar algoritmes werken allang niet meer simpel op frequentie. Het draait om relevantie, interactie en ritme. Drie middelmatige posts per dag doen minder dan één post per week die mensen echt raakt.
Wat wél werkt: consistentie. Beter drie keer per week iets goeds, dan elke dag iets dat niemand onthoudt.
Bovendien laat het Nationale Social Media Onderzoek 2025 zien dat het aantal platforms dat mensen dagelijks gebruiken is gedaald van 2,4 naar 2,0. Mensen zijn selectiever geworden in wat ze volgen — en dus ook in wat ze willen zien.
De beste tijden om te posten op social media per platform
Op basis van recente analyses, benchmarkdata en inzichten uit Cooler Media, Frankwatching en Newcom geven we per platform de ideale post momenten, zowel voor B2B als B2C.
- Frequentie: 2-3 keer per week
- Beste dagen: dinsdag t/m donderdag
- Beste tijdstippen: tussen 08:00-10:00 en rond 12:00
- Waarom: Professionals zijn actief tijdens werktijd; vooral in de ochtend en rond de lunch.
- Frequentie: 3-5 keer per week (Reels tellen mee)
- Beste dagen: maandag t/m donderdag
- Beste tijdstippen: tussen 10:00-16:00
- Waarom: Veel mobiel gebruik in de middag, werkt goed voor visuele en storytelling content.
- Frequentie: 3-5 keer per week
- Beste dagen: maandag t/m vrijdag
- Beste tijdstippen: tussen 09:00-12:00
- Waarom: Met name de oudere doelgroep is in de ochtend actief.
TikTok
- Frequentie: 2-4 keer per week
- Beste dagen: dinsdag t/m donderdag
- Beste tijdstippen: tussen 14:00-18:00 en 19:00-23:00
- Waarom: TikTok piekt in de (na)middag en avond. Content mag creatief en speels zijn.
X (voorheen Twitter)
- Frequentie: 2-3 keer per week
- Beste dagen: dinsdag t/m donderdag
- Beste tijdstippen: 10:00-14:00
- Waarom: Wordt vooral gebruikt tijdens kantooruren voor nieuws, updates en opinie.
Natuurlijk verschilt dit per doelgroep. Gebruik je eigen statistieken om dit bij te sturen en af te stemmen op je branche. Meer weten over waarom statistieken van bijvoorbeeld Instagram zo belangrijk zijn? Lees onze andere blog over de essentie van statistieken en waar je deze statistieken kunt vinden.
Richtlijn: consistentie en relevantie
Het draait niet om zo veel mogelijk posten, maar om zichtbaar blijven op een manier die bij jouw merk past. Kies dus liever voor een vast ritme dat je volhoudt dan voor korte pieken die je niet structureel kunt dragen. Je volgers waarderen voorspelbaarheid én kwaliteit.
Gebruik tools als Meta Creator Studio of Coosto om je posts vooruit te plannen en statistieken bij te houden. Zo leer je snel wat werkt, en wanneer.
Hoe weet je wat écht werkt op social media?
Check je statistieken: wanneer worden je posts bekeken, geliked, opgeslagen of gedeeld? Zit daar een patroon in qua tijdstip of dag? Experimenteer met tijdvakken en formats, en stuur bij. Wat voor het ene account werkt, werkt niet per se voor het andere. Data wint het hier altijd van aannames.
Tot slot
Wie op social media wil groeien, hoeft niet elke dag te posten. Maar je moet wél weten wanneer je doelgroep kijkt, waar ze op aanslaan en wat je ze wilt vertellen. Start met een vast ritme, leer van je statistieken en blijf bijsturen. Zo bouw je geen bereik op gevoel, maar op inzicht — en werk je aan zichtbaarheid die niet alleen opvalt, maar ook bijdraagt aan je groei.
